La combinación de técnicas basadas en Mindfulness o Consciencia Plena, Respiratorias y de Coherencia Cardíaca son métodos muy poderosos y contrastados científicamente, para gestionar nuestro estrés y mejorar nuestra salud general tanto física como psíquica.

Beneficios que obtendrás:

-Reducción de los niveles de cortisol.

-Reducción en la percepción de estrés

-Favorece la acción de neurotransmisores como la serotonina y dopamina

-Reducción de ansiedad y depresión

-Reducción de la tensión arterial

-Mejora la recuperación después de haber hecho ejercicio y a su vez nos prepara para un mejor desempeño

-Mejora la concentración y memoria.

-Reducción de los niveles de glucosa en sangre.

Y otros muchos más, todos basados en numerosos estudios, fáciles de contrastar en la literatura científica.

Impartido por :

Aharon Franco

Psicólogo Especialista en Psicología Clínica
Colegiado Madrid-7254
Formador de Formadores
Master en Gestión de Recursos Humanos
Especialista en Clínica,Neurociencia y Mindfulness
CEO y creador de Neuroembodyment

Plazas limitadas a 8

Interesados contactar :

Eco Bio Tu Herbolario EcoBio Tu Herbolario
Herbolario en Cartagena
Dirección: Calle Jiménez de la Espada, 27, 30204

Teléfono: 968 11 34 11