CONSEJOS PARA INICIARSE EN LA MEDITACIÓN

  Existen dos grandes enfoques en la Meditación -Dualista Presupone la existencia de un sujeto y objeto. Un sujeto que medita y es consciente y un objeto de esa meditación, bien sea la respiración, sensaciones, movimiento, pensamientos, emociones, objetos, imágenes, mantras, etc. Podemos poner como ejemplo el Mindfulness o Atención Plena,BioCoherencia,la Contemplación,recitación de mantras,Coherencia Cardíaca. … Sigue leyendo CONSEJOS PARA INICIARSE EN LA MEDITACIÓN