Ante una situación de emergencia que exige la respuesta de estrés de lucha/huída (adrenalina y cortisol) o bloqueo (acetilcolina), las funciones cognitivas superiores se cancelan: nivel de consciencia, razonamiento, lógica, planificación y toma de decisiones.
La propia disminución del nivel de consciencia hace que no nos demos cuenta de que hemos perdido el foco, estamos confusos y actuamos de forma incoherente.
Para contrarrestar este bloqueo, debemos regular nuestra fisiología y por tanto las hormonas responsables de las emociones de estrés.
Además mientras pensamos todos nuestros órganos siguen funcionando: corazón, intestinos, pulmones, etc y estos tienen un impacto muy importante en cómo pensamos.
Es necesario construir BioCoherencia desde los cimientos:
- Coherencia fisiológica.
- Coherencia emocional.
- Razonamiento de alta calidad sobre la base de la Coherencia.
El cerebro recibe señales de todos los sistemas corporales, especialmente del corazón a través del nervio vago.
Cuando estamos estresados, bajo presión,la Tasa de Variabilidad Cardíaca se torna supercaótica, lo que causa inhibición del córtex prefrontal responsable de las funciones cognitivas superiores (pensamiento, razonamiento, planificación, toma de decisiones).
La señal Incoherente del corazón causa:
-Daña la consciencia perceptiva.
-Reduce la claridad mental.
-Reduce la creatividad.
-Dificulta la resolución de problemas.
-Reduce la habilidad para la toma de decisiones.
La señal Coherente del corazón causa:
-Aumenta la claridad mental.
-Mejora y aumenta la creatividad.
-Aumenta nuestra velocidad de reacción.
-Mejora notablemente el razonamiento y la toma de decisiones.
Leave a Comment