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LA MEDITACIÓN CAMBIA EL CEREBRO

Miles de personas de los países del llamado primer mundo acuden a gimnasios varias veces a la semana para fortalecer su musculatura abdominal, levantar pesas, montar en bicicleta estática o

NEUROEMBODYMENT EN SALUD MENTAL

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NEUROEMBODYMENT : CONEXIÓN CEREBRO-CORAZÓN

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NEUROEMBODYMENT SLOW LAB

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APERTURA 7 : COHERENCIA CARDIORESPIRATORIA,LA TASA DE VARIABILIDAD CARDÍACA

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Como hemos venido comentando nuestras técnicas  proporcionan una mejora de la relación cerebro-corazón.La disminución de los niveles de estrés provoca disminución de hormonas liberadas en situaciones de “lucha o huida”

APERTURA 5 NEUROEMBODYMENT Y LA RESPIRACIÓN/MEDITACIÓN CONTANDO LA RESPIRACIÓN

A través de los tiempos la respiración ha sido considerada como algo inseparable de una buena salud y bienestar personal. En la Antigua Grecia pneuma significaba respiración/alma/aire/espíritu; en latín “anima” 

MINDFULNESS, EMBODIED COGNITION Y EL JUDAÍSMO

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